Esta web es un proyecto para ayudarte a entender mejor el mundo de las dietas y adoptar, a partir de dicho entendimiento, el mejor enfoque para tu caso.
Posiblemente, te hayas visto rodeada de información acerca de las dietas desde muy temprana edad. Has recibido mensajes que has interiorizado y que has asumido como verdades. Son mensajes que han condicionado la forma que tienes de relacionarte con la comida y con tu propio cuerpo.
Esos mensajes podrían resumirse en dos premisas:
- 1ª Tienes que estar delgada.
- 2ª La manera de conseguirlo es través de las dietas (restricción calórica).
Asumiendo estas premisas, seguramente te has puesto a dieta en más de una ocasión. Tu peso bajó pero también subió al cabo del tiempo. Te responsabilizaste de la subida. Llegaste a sentirte culpable por ello. Ahora te gustaría bajar de peso otra vez, pero te cuesta ponerte de nuevo a dieta. Empiezas a entender que la vida tiene más facetas, que no sólo estás aquí para mantenerte en un peso reducido y sufrido, sino también para disfrutar. Sientes la necesidad de un enfoque más profundo.
Te gustaría entender la aparente cárcel donde estás metida, donde solo parece haber dos posibilidades: O sufrir, pasar hambre y decirle al mundo lo poco que pesas, o disfrutar de manera desconrolada y batir record de kilos.
Mi trabajo está dirigido a hacerte entender la cultura de la dieta donde has nacido y de la que eres prisionera. El hecho de entenderla te liberará de ella.
Además, te proporcionaré herramientas para reforzar una nueva visión, una forma de relacionarte con la comida y con tu cuerpo que sea sostenible y fuente de bienestar.
Esta es una definición de lo que es Dietología.
