Recuperar el peso después de perderlo es un efecto secundario de la herramienta que utilizas: la restricción calórica.

El efecto yoyó no es inocuo/inofensivo, sino que está asociado a diferentes problemas de salud.

Las personas que han experiementado el efecto yoyó tienen más riesgo de desarrollar:

-Enfermedades cardiovasculares
-Inflamación
-Presión sanguínea alta
-Resistencia a la insulina

Si quieres evitar la tremenda desilusión del efecto yoyó y además esquivar estos problemas de salud, puedes conocer una nueva forma de relacionarte con tu peso, con tu cuerpo y con tu comida.

Escríbeme y te cuento más.

Aquellas personas cuyo peso va aumentando a lo largo de los años han hecho dieta, mientras que los que no han hecho dieta presentan un peso más estable a lo largo de los años.

Es como si el precio que tuvieses que pagar por la ilusión de verte mejor en un momento dado tuvieses que pagarlo más adelane con unos kilos extra, más allá de donde empezaste.

Si al ponerte a dieta pierdes 4 kilos, más adelante tendrás que pagarlo con 6.

De esta manera se produce, al cabo de los años, una escalada en los números que indican tu peso.

Tu historia refleja entonces una gráfica parecida a la de la foto.

Si quieres cambiar esta gráfica por una donde el peso sea más estable, pregúntame por ello.

Puedes escribir un mensaje o bien indicarlo en comentarios.

Semmelweis fue un doctor que, en 1847, descubrió que se morían menos mujeres que acababan de dar a luz si los doctores se desinfectaban las manos antes de antenderlas.

Fue objeto de burlas por parte de sus colegas a causa de su idea absurda e incomprensible para la época. No se conocía la existencia de bacterias que puediesen causar una infección y, por tanto, la muerte. 

El efecto Semmelweis consiste en rechazar las nuevas pruebas porque contradicen las normas, creencias o paradigmas establecidos. De la misma manera que pasó con el Dr. Semmelweis, puede pasar en otras circunstancias. 

En relación al tema que nos ocupa en esta web, hay que señalar que rechazar las pruebas que existen sobre la ineficacia de las dietas y seguir prescribiéndolas es una forma de efecto Semmelweis.